schwertlilie87

Вот еще что вспомнила. Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера.
Признавая то, что есть, мы открываем для себя новые возможности.
Наблюдатель влияет на наблюдаемое самим фактом наблюдения.
Признать - не значит только назвать. Признать - это определить место в своей картине мира и считать необходимой частью всей картины. Это дает возможность охватить больше деталей и построить их в более крупную систему. А при построении другого гештальта меняется смысл происходящего, и соответственно, эмоциональное состояние и направление действий.
Это реальный практический способ воспитать в себе наблюдающую позицию, а так же мета-наблюдателя и при желании - мета-мета-наблюдателя.
Часто практики осознанности пытаются работать над этой схемой одним лишь умом. И это неэффективно, поскольку и топливо для такой работы, и необходимый материал, и система ориентации - это чувства. Именно благодаря интеграции сенсорной системы с аналитической человек может сбалансироваться и стать максимально адекватным самому себе и окружению. И в большем масштабе - Вселенной в целом как вид.